فواید و عوارض کلروفیل برای بدن

کلروفیل چیست

عنصر کلروفیل نقش مهمی در سبز و سالم سازی گیاهان دارد و همچنین دارای ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص درمانی است که می‌تواند برای بدن شما مفید باشد که در این مقاله به فواید و عوارض آن میپردازیم.شما می توانید کلروفیل را از گیاهان یا مکمل ها دریافت کنید ولی در این مورد مکمل ها موثرتر هستند. این به این دلیل است که کلروفیل ممکن است به اندازه کافی در دستگاه گوارشی زنده نماند تا جذب شود.مکمل های کلروفیل در واقع کلروفیلین هستند که به جای منیزیم حاوی مس هستند. هنگامی که دوزهای کلروفیلین مصرف می شود، مس را می توان در پلاسما تشخیص داد و این به معناست جذب رخ داده است.

خوشبختانه، کلروفیلین خواصی مشابه کلروفیل دارد. مزایای آن عبارتند از:

✅ تحریک سیستم ایمنی بدن
✅ از بین بردن قارچ در بدن
✅ سم زدایی خون شما
✅ تمیز کردن روده های شما
✅ خلاص شدن از شر بوی بد
✅ انرژی دادن به بدن
✅ پیشگیری از سرطان

که در مطالب پایین بهتر و کامل تر به آن ها میپردازیم.

فواید کلروفیل

محققان به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه کلروفیل ممکن است برای سلامتی و تندرستی مفید باشد. بیایید کمی از آنچه تاکنون به دست آمده را بررسی کنیم.

• التیام پوست
  کلروفیلین برای کاهش التهاب و رشد باکتری در عارضه های پوستی مانند جوش و زخم به شدت موثر است نشان داده است.یک مطالعه آزمایشی در سال 2015 منبع معتبری روی 10 فرد مبتلا به آکنه و منافذ بزرگ با استفاده از ژل موضعی کلروفیلین به مدت 3 هفته شاهد بهبود پوست بود.یک مطالعه آزمایشی دیگر در سال 2015، همچنین شامل 10 نفر، نشان داد که استفاده از کلروفیلین موضعی به مدت 8 هفته باعث بهبود پوست آسیب دیده از خورشید می شود.

• خون ساز
  برخی افراد معتقدند که کلروفیل مایع می تواند با بهبود کیفیت گلبول های قرمز خون شما را بسازد.یک مطالعه آزمایشی در سال 2004 نشان داد که سبزه گندم، که حاوی حدود 70 درصد کلروفیل است، تعداد تزریق خون مورد نیاز در افراد مبتلا به تالاسمی(یک اختلال خونی) را کاهش می دهد.با این حال، توجه به این نکته مهم است که نویسندگان مطالعه به این نتیجه نرسیدند که کلروفیل دلیل کاهش نیاز به تزریق خون است.

• سم زدایی و سرطان
  محققان به بررسی تأثیر کلروفیل و کلروفیلین بر سرطان پرداخته اند.یک مطالعه حیوانی بر روی ماهی قزل آلا نشان داد که بسته به دوز، کلروفیل بروز تومورهای کبدی را 29 تا 63 درصد و تومورهای معده را 24 تا 45 درصد کاهش می دهد.مطالعه‌ای در سال 2018 اثر کلروفیل را بر رشد سلول‌های سرطانی پانکراس ارزیابی کرد.محققان دریافتند که مصرف روزانه کلروفیل خوراکی به طور قابل توجهی اندازه تومور را در موش هایی که با سلول های سرطانی پانکراس انسانی پیوند شده اند کاهش می دهد.در حالی که نتایج مطالعات حیوانی امیدوارکننده است، اخیراً آزمایش‌هایی روی انسان انجام شده است. یک مطالعه کوچک روی چهار داوطلب نشان داد که کلروفیل ممکن است مصرف آفلاتوکسین را محدود کند، ترکیبی که باعث سرطان می شود.

• کاهش وزن
  یکی از محبوب ترین ادعاهای مرتبط با کلروفیل مایع، حمایت از کاهش وزن است. با این حال، تحقیقات در مورد این موضوع در حال حاضر بسیار محدود است.مطالعه‌ای در سال 2014 که شامل 38 شرکت‌کننده زن بود، نشان داد کسانی که مکمل غشای گیاه سبز، که شامل کلروفیل بود، یک بار در روز مصرف می‌کردند، نسبت به گروهی که مکمل را مصرف نمی‌کردند، کاهش وزن بیشتری داشتند.
• یک دئودورانت طبیعی
  در حالی که کلروفیلین از دهه 1940 برای خنثی کردن بوهای خاص استفاده شده است، مطالعات قدیمی هستند و نتایج متفاوتی را نشان می دهند.جدیدترین مطالعه منبع مورد اعتماد افراد مبتلا به تری متیل آمینوریا، وضعیتی که باعث بوی ماهی می شود، نشان داد که کلروفیلین به میزان قابل توجهی میزان تری متیل آمین ها را کاهش می دهد.

عوارض کلروفیل

کلروفیل طبیعی و کلروفیلین سمی نیستند. اما برخی از عوارض جانبی احتمالی وجود دارد، از جمله:

❌مشکلات گوارشی
❌اسهال
❌مدفوع سبز، زرد یا سیاه که ممکن است با خونریزی گوارشی اشتباه گرفته شود
❌خارش یا سوزش، در صورت استفاده موضعی
⚠️محققان اثرات مصرف کلروفیل را در زنان باردار یا شیرده مطالعه نکرده اند.

قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. همچنین ممکن است که کلروفیل با داروهایی که مصرف می کنید تداخل منفی داشته باشد.