سلولیت و راه های درمان

بیش از 80 درصد از ما از برجستگی ها و گودی های غیرجذاب روی پوست رنج می بریم که ناشی از ضعیف شدن بافت همبند است. در این مقاله ما به شما سلولیت و راه های درمان آن راخواهیم گفت و اینکه چگونه می توانید ظاهر سلولیت را کاهش دهید و بی نظمی ها و فرورفتگی های کوچک را یکنواخت کنید.

سلولیت چیست

سلولیت یک اختلال غیر التهابی در بافت زیر جلدی (هیپودرم) است. بافت زیر جلدی عمیق ترین لایه پوست انسان درست زیر درم و اپیدرم است، لایه ای از بافت چربی که مسئول حفظ رطوبت و محافظت از عضلات و اندام های داخلی است.اینکه آیا شما در آینده دچار سلولیت میشوید یا نه تا حد زیادی به عوامل ژنتیکی بستگی دارد. به این بستگی دارد که بافت همبند شما چقدر قوی است اگر بافت همبند ضعیف باشد، نمی تواند مانع از فشار دادن سلول های چربی به پوست شود، در حالی که نوارهای فیبری به سمت پایین کشیده می شوند. این باعث ایجاد برجستگی ها، توده ها و فرورفتگی های ناخوشایند می شود که مشخصه سلولیت است.زنان بیشتر از مردان تحت تأثیر سلولیت قرار می گیرند. الیاف کلاژن بافت همبند زنانه به موازات یکدیگر و به صورت عمودی قرار دارند، در حالی که در مردان به شکل متقاطع هستند. سلول های چربی بزرگ شده همچنین می توانند رگ های خونی را محدود کرده و جریان خون را مختل کنند، که می تواند منجر به متابولیسم کندتر شود.

عواملی که می توانند سلولیت را افزایش دهند عبارتند از:

هورمون ها و عدم تعادل هورمونی
عدم ورزش
رژیم غذایی ناسالم
سیگار و الکل

راه های درمان و جلوگیری از سلولیت

مشکل ناامید کننده سلولیت این است که، متأسفانه، 100٪ در کنترل شما نیست. هر کاری که انجام می دهید، ممکن است هرگز به طور کامل عاری از گودی نباشید. با این حال، ما چند نکته عالی برای بهبود ظاهر سلولیت یا جلوگیری از ظاهر شدن آن داریم.

1. رژیم غذایی سالم: اگر می خواهید به طور موثر با سلولیت مبارزه کنید، یک رژیم غذایی سالم و متعادل بسیار مهم است. حتی بهترین کرم های سلولیت اگر رژیم غذایی و تغذیه مناسب بدن خود را تامین نکنید، بسیار ناتوان هستند.
2. ورزش: ورزش منظم کلید کاهش ظاهر سلولیت است. نه تنها متابولیسم خود را تسریع می‌کنید، کالری می‌سوزانید و کاهش وزن را افزایش می‌دهید، بلکه عضله‌سازی نیز خواهید داشت که باعث می‌شود پوست شما سفت‌تر به نظر برسد.ورزش نه تنها برای بدن و ذهن شما مفید است، بلکه برای پوست شما نیز مفید است.
3. مسواک زدن خشک (با برس های مخصوص ماساژ و سلولیت)، ماساژ و دوش کنتراست : همانطور که در بالا توضیح دادیم، سلولیت در درجه اول نتیجه یک بافت همبند ضعیف و گردش خون ضعیف است. به همین دلیل است که افزایش جریان خون یکی از روش‌های منطقی است برای این کار دوش‌های کنتراست (تناوب آب سرد و گرم) که متابولیسم و ​​گردش خون را افزایش می‌دهند بسیار کمک کننده است. فراموش نکنید که بعد از دوش گرفتن از لوسیون بدن برای آبرسانی و مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید. مسواک زدن خشک و ماساژ نواحی مستعد سلولیت می تواند از تخلیه لنفاوی حمایت کرده و بافت همبند ران ها، پاها و بافت پایینتر را تقویت کند. استفاده از روغن بدن باعث می شود ماساژ راحت تر شود و در عین حال پوست شما را تغذیه می کند. اسکراب های بدن تاثیر مشابهی بر روی پوست دارند و آن را آماده می کنند تا حداکثر فواید را از محصولات بعدی دریافت کند.

4. درمان های حرفه ای سلولیت: برای به دست آوردن بهترین نتایج، ارزش دارد که با یک متخصص زیبایی مشوزت کنید. به عنوان مثال، پرسی درمانی یک درمان سم زدایی است که از ماساژ فشار هوا برای کاهش ظاهر سلولیت و کمک به جلوگیری از رگ های عنکبوتی و رگ های واریسی استفاده می کنند.

درکل سلولیت یک بیماری غیر التهابی است که در اثر رسوبات چربی ایجاد می شود. این عارضه به طور کلی بدون درد و بی ضرر است، اگرچه افراد مبتلا گاهی اوقات زمانی که از ظاهر بدن خود ناراضی هستند از نظر روانی رنج می برند اما برای شما بطور کلی بی خطر است.