چرایی اهمیت تعادل pH در مراقبت از پوست

در دنیای مراقبت از پوست، اهمیت تعادل pH پوست در حفظ پوست سالم و درخشان بسیار قابل توجه است. درک اینکه چگونه pH روی پوست شما تأثیر می‌گذارد می‌تواند به شما کمک کند محصولاتی را انتخاب کنید که با PH طبیعی پوست شما هماهنگ هستند. در این وبلاگ میخوانیم که pH چیست، چرا برای مراقبت از پوست مهم است و چگونه تعادل آن را برای داشتن پوستی درخشان حفظ کنیم.

PH چیست؟

اصطلاح pH مخفف “potential of hydrogen یا پتانسیل هیدروژن” است و میزان اسیدی یا قلیایی بودن یک ماده را در مقیاس 0 تا 14 اندازه گیری می کند. pH 7 خنثی، هر چیزی کمتر از 7 اسیدی و هر چیزی بالاتر از 7 قلیایی در نظر گرفته می شود. سطح pH طبیعی پوست شما بین 4.5 تا 5.5 است که کمی اسیدی است. این طبیعت اسیدی برای محافظت از پوست شما بسیار مهم است. این اسیدی بودن به عنوان یک سپر محافظ عمل می کند، رطوبت را در داخل پوست نگه می دارد و از ورود باکتری های مضر، آلاینده ها و محرک ها جلوگیری می کند.اگر تعادل pH پوست شما مختل شود، پوشش اسیدی می تواند به خطر بیفتد و منجر به مشکلاتی مانند خشکی، تحریک یا جوش شود.اهمیت تعادل pH پوست در تاثیرگزاری روتین پوستی بسیار زیاد است.

بالا یا پایین تر بودن pH از بازه تعادل

هنگامی که پوست شما بیش از حد قلیایی می شود (بالاتر از 7 در مقیاس pH)، بیشتر مستعد التهاب، قرمزی و حساسیت می شود. پوست قلیایی همچنین می تواند خشک تر باشد، زیرا مانع آن در حفظ رطوبت ضعیف شده است. از طرف دیگر، پوستی که بیش از حد اسیدی است می تواند منجر به بیماری هایی مانند اگزما یا تولید بیش از حد چربی شود.بسیاری از محصولات مراقبت از پوست طوری فرموله شده اند که در محدوده pH بهینه پوست شما کار کنند. پاک‌کننده‌ها، تونرها و مرطوب‌کننده‌ها با سطح pH خیلی بالا یا خیلی پایین می‌توانند در عملکرد مواد فعال مانند رتینول، ویتامین C و اسیدهای لایه‌بردار اختلال ایجاد کنند.

علل شایع عدم تعادل pH در پوست

پاک کننده های سخت
بسیاری از پاک کننده های سنتی، به ویژه صابون ها، بسیار قلیایی هستند و سطح pH آن ها 9 یا بالاتر است. استفاده از این محصولات می تواند چربی طبیعی پوست شما را از بین ببرد و پوشش اسیدی را ضعیف کند و پوست شما را در برابر خشکی و سوزش آسیب پذیر کند.

لایه برداری بیش از حد
اسیدهای لایه بردار مانند AHA (اسیدهای آلفا هیدروکسی) و BHA (بتا هیدروکسی اسیدها) برای از بین بردن سلول های مرده پوست و بازکردن منافذ موثر هستند، اما استفاده بیش از حد می تواند pH پوست شما را بیش از حد کاهش دهد و منجر به حساسیت و قرمزی شود.

عوامل استرس زای محیطی
عوامل خارجی مانند آلودگی، اشعه ماوراء بنفش و هوای سرد می توانند تعادل pH پوست شما را از بین ببرند. این عوامل استرس زا باعث تضعیف پوشش اسیدی می شود که منجر به کم آبی، جوش و پیری زودرس می شود.

کیفیت آب
آب لوله کشی، به ویژه آب سخت، به دلیل محتوای مواد معدنی، می تواند PH قلیایی بالاتری داشته باشد. این می تواند به مرور زمان تعادل طبیعی پوست شما را مختل کند.

چگونه تعادل pH پوست خود را حفظ کنیم

از پاک کننده های ملایم استفاده کنید
پاک کننده های ملایم با pH متعادل با pH (حدود 5.5) را انتخاب کنید. از صابون‌های خشن و پاک‌کننده‌های کف‌دار که می‌توانند پوست شما را خشک کرده و پوشش اسیدی را مختل کنند، خودداری کنید. به دنبال فرمول های بدون سولفات باشید که بدون از بین بردن روغن های طبیعی پوست پاک کننده هستند.

تونر استفاده کنید
تونرها به تنظیم مجدد pH پوست پس از پاکسازی کمک می کنند. تونرهای بدون الکل را با ترکیبات مرطوب کننده و تسکین دهنده مانند آلوئه ورا یا عصاره برگ قلب انتخاب کنید که به حفظ اسیدیته طبیعی پوست شما کمک می کند.

عاقلانه لایه برداری کنید
لایه‌بردارهای شیمیایی مانند AHA و BHA برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست و افزایش گردش سلولی عالی هستند، اما در صورت استفاده بیش از حد می‌توانند pH پوست شما را کاهش دهند. لایه برداری را به 2 تا 3 بار در هفته محدود کنید و همیشه از تونر یا سرم آبرسان و متعادل کننده pH استفاده کنید.

با فرمول های متعادل با pH پوست خود را مرطوب کنید
از مرطوب کننده ها و سرم هایی استفاده کنید که از PH طبیعی پوست شما محافظت می کنند. به دنبال موادی مانند سرامیدها، اسید هیالورونیک و گلیسیرین باشید که نه تنها آبرسانی می کنند، بلکه به تقویت سد محافظ پوست شما نیز کمک می کنند.

PH محصولات مراقبت از پوست خود را بررسی کنید
در صورت امکان، pH محصولاتی را که استفاده می کنید بررسی کنید.محصولاتی که بیش از حد قلیایی یا اسیدی هستند می توانند تعادل پوست شما را مختل کنند و منجر به تحریک یا جوش شود.

انتخاب محصولات مناسب برای تعادل pH پوست

1. پاک کننده های متعادل با pH
   پاک کننده های ملایم مرطوب کننده ای برای پاکسازی بدون ایجاد اختلال در pH طبیعی پوست فرموله شده اند. پاک کننده های زیر انتخاب های بی نظیری هستند، با ضمانت اصالت بخرید .

2. تونرها
به دنبال تونرهای آبرسان باشید که تعادل pH را بازیابی می کنند و در عین حال پوست را آبرسانی می کنند.

درک اهمیت تعادل pH پوست برای حفظ پوستی سالم و درخشان بسیار مهم است. با استفاده از محصولاتی که با pH طبیعی پوست شما همخوانی دارند می توانید از پوشش اسیدی پوست خود حمایت کنید، سوزش را کاهش دهید و کارایی روتین مراقبت از پوست خود را افزایش دهید و به یاد داشته باشید که همیشه محصولات دارای pH متعادل را انتخاب کنید.