میلیا و درمان آن

میلیا برجستگی های کوچک و سفید رنگی هستند که معمولا روی صورت، اغلب در اطراف چشم ها، بینی و گونه ها ظاهر می شوند. با اینکه آنها شبیه جوش های سرسفید هستند، ولی کاملاً متفاوت هستند و خلاص شدن از شر آنها کمی چالش برانگیزتر است. میلیا زمانی اتفاق می افتد که کراتین (پروتئینی که در پوست یافت می شود) در زیر سطح پوست به حبس می شود. در این وبلاگ، علل ایجاد میلیا، نحوه درمان آنها و نکات پیشگیری از آنها را بررسی خواهیم کرد.

میلیا چیست و چه چیزی باعث آنها می شود؟

میلیا کیست های ریزی هستند که درست در زیر لایه بیرونی پوست ایجاد می شوند. برخلاف جوش ها، میلیا از مسدود شدن منافذ یا باکتری ها ایجاد نمی شود. در عوض، آنها با کراتین پر می شوند – ماده ای که به طور طبیعی توسط پوست تولید می شود. میلیا می تواند در هر سنی رخ دهد و در نوزادان نیز شایع است، اگرچه معمولاً در نوزادان خود به خود از بین می رود.

علل میلیا

انباشته شدن پوست مرده: وقتی سلول های مرده پوست به درستی لایه برداری نشوند، می توانند در زیر سطح پوست گیر کرده و منجر به تشکیل میلیا شوند.
آسیب اشعه خورشید: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند پوست را ضخیم کرده و به آن آسیب برساند و احتمال به دام افتادن کراتین را افزایش دهد.
محصولات مراقبت از پوست سنگین: استفاده از محصولات غنی یا مسدود کننده می تواند چربی و پوست مرده را به دام بیندازد که ممکن است به میلیا کمک کند.
آسیب های پوستی: درمان هایی مانند لیزر یا سوختگی گاهی اوقات می تواند منجر به میلیا در ناحیه آسیب دیده شود.
پیری پوست: با افزایش سن پوست، لایه برداری طبیعی پوست کاهش می یابد، که می تواند خطر تشکیل میلیا را افزایش دهد.

بهترین راه های درمان میلیا

در حالی که میلیا اغلب خود به خود ناپدید می شود، ولی مواردی هم هست که ممکن است مقاوم باشند و نیاز به درمان داشته باشند. در اینجا به چند راه موثر برای درمان میلیا میپردازیم :

1. لایه بردارهای موضعی
   یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای درمان میلیا استفاده از محصولات لایه بردار ملایم است. درمان‌های موضعی که حاوی رتینوئیدها یا لایه‌بردارهای شیمیایی مانند AHA (اسیدهای آلفا هیدروکسی) و BHA (اسیدهای هیدروکسی بتا) هستند می‌توانند به سرعت بخشیدن به چرخش سلولی پوست و جلوگیری از تشکیل میلیاهای جدید کمک کنند.

رتینول: مشتق شده از ویتامین A، رتینول به افزایش گردش سلولی کمک می کند و آزاد شدن کراتین به دام افتاده را آسان تر می کند.
اسید گلیکولیک: به عنوان یک نوع AHA، اسید گلیکولیک به آرامی پوست را لایه برداری می کند و به شکستن تجمع کراتین در میلیا کمک می کند.
اسید سالیسیلیک: یک BHA که به منافذ نفوذ می کند، اسید سالیسیلیک به حذف سلول های مرده پوست و چربی های اضافی که می تواند در تشکیل میلیا کمک کند، کمک می کند.

2. تخلیه کردن میلیا
   اگر میلیا خود به خود از بین نرفت، زمان آن فرا رسیده است که برای تخلیه حرفه ای میلیا با یک متخصص پوست مشورت کنید. با استفاده از ابزارهای استریل شده، متخصص پوست می تواند با ایجاد یک برش کوچک و استخراج کیست، با خیال راحت میلیا را از بین ببرد. این روش فقط باید توسط یک متخصص انجام شود، زیرا تلاش برای حذف میلیا در خانه می تواند باعث ایجاد زخم یا عفونت شود.
3. لیزر درمانی
   در برخی موارد می توان از لیزر درمانی برای از بین بردن کیست ها استفاده کرد، به خصوص اگر عمیق یا متعدد باشند. لیزرهای ابلیتیو مانند لیزرهای CO2 به ویژه برای هدف قرار دادن میلیاهای سرسخت موثر هستند.
4. کرم های رتینوئید
   برای درمان میلیا ممکن است کرم‌های رتینوئید قوی تجویز شوند. این کرم‌ها چرخش سلول‌های پوست را تسریع می‌کنند که به رساندن کراتین به دام افتاده به سطح و در نهایت آزاد شدن آن کمک می‌کند.

پیشگیری از میلیا

پیشگیری از میلیا اغلب می تواند به سادگی اتخاذ چند عادت خوب مراقبت از پوست باشد:

1. از محصولات سنگین مراقبت از پوست خودداری کنید
   محصولات سبک و غیر کومدون زا را انتخاب کنید که منافذ شما را مسدود نکنند. از استفاده از کرم‌ها یا روغن‌های غلیظ، به‌ویژه اطراف چشم‌ها که میلیا شایع‌تر است، خودداری کنید.
2. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
   محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش بسیار مهم است. آسیب خورشید می تواند پوست را ضخیم کرده و احتمال ابتلا به میلیا را افزایش دهد. همیشه از یک ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید.

3. از رتینوئیدها استفاده کنید
افزودن یک محصول مبتنی بر رتینوئید به روتین مراقبت از پوست می‌تواند به جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست و کمک به تشکیل میلیا کمک کند.

4. به طور منظم پوست را تمیز کنید
حتما دو بار در روز پوست خود را تمیز کنید تا آلودگی، چربی و آرایشی که می تواند کراتین را در زیر سطح گیر کند پاک کنید. از یک پاک کننده ملایم مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید.

میلیا ممکن است سرسخت باشد، اما با درمان های مناسب و اقدامات پیشگیرانه، می توانید به طور موثر از شر آنها خلاص شوید. حفظ یک روال مراقبت از پوست برای سالم نگه داشتن پوست و جلوگیری از بازگشت میلیا ضروری است.